(좌) 자신의 취향에 따라 선택할 수 있는 ‘머시 주스’ (우) 미란다 커 주스로 유명한 '스퀴즈 빌리지'   

Q. 에디터 T! 저는 원래 음식보다 마시는 음료를 더 즐기는 23세 대학생입니다. 저는 무언가를 마시는 게 너무 즐거워요. 커피도, 과일주스도, 술도! 이 세상에 존재하는 마시는 모든 것을 사랑합니다. 저에게 가장 행복한 순간이 언제냐고 묻는다면 혼자 커피숍에 앉아 잡지책을 읽으며 커피나 음료를 마시고 있는 그 순간일 것입니다. 물론 먹는 문제에 있어서도 빠지지는 않지만 어쨌든 먹는 것보다는 마시는 쪽이 더 즐거워요. 근데 요즘에 해독 주스가 유행이잖아요. 저도 몇 번 시도해봤는데 아무래도 집에서 만들어 먹는 건 귀찮더라고요. 재료만 잔뜩 사다 놓고 2-3일 먹고 끝! 이런 현대인들의 성향을 간파했는지 요새는 아예 만들어서 파는 주스도 많더라고요. 제가 이번에 원데이 클렌즈 혹은 쓰리데이 클렌즈에 도전할까 하는데 이게 저에게 도움이 될까요? 저는 몸이 가벼워지면서 몸 속을 깨끗하게 정화시키고 싶거든요. 또 해본 적이 있다면 어느 브랜드의 주스로 시도하셨는지 궁금합니다. 알려주세요, 에디터 T! (C씨, 23세, 서울시 동대문구, 대학생)

A. 그야말로 요즘에는 디톡스 주스 열풍이죠. 주스 바도 많이 생겼고 주스의 종류도 점점 더 다양해지고 있습니다. 또 원데이 클렌즈라는 프로그램 하에 하루 동안 식사를 대신해서 먹을 수 있는 주스의 패키지도 구성되어 나오고 있습니다. 마음만 먹는다면 어디서든 원데이 클렌즈를 위한 주스를 구입할 수 있죠. 
사실 원데이 클렌즈 이전에 쓰리데이 클렌즈가 있었죠. 이는 <내몸 사용 설명서>의 저자인 메멧 오즈 박사가 오프라 윈프리 쇼에 나와 유명해진 방법으로 3시간에 한 병씩 주스를 마시며 3일 동안 총 18병을 마셔 몸 속에 숨어 있던 독소와 노폐물을 배출한다는 원리입니다. 평소 인스턴트 식품은 물론이고 육식 위주로 이루어져 산성화된 몸을 알칼리화하여 순환시켜주고 몸의 균형을 잡아준다는 것이죠.
게다가 요즘 유행하는 주스는 물이나 설탕, 시럽은 넣지 않고 채소와 과일을 좋은 비율로 넣어 착즙해서 마시기 때문에 몸에 유해한 요소는 빼고 식이섬유 섭취에 도움을 줄 수 있으며 피부도 좋아지고 만성피로도 회복시켜준다고 하니 여러모로 건강에도 도움이 될 것입니다.
저 역시도 원데이 클렌즈에 도전해본 적이 있습니다. 밥 한 끼만 안 먹어도 급격한 체력 저하와 우울감을 느끼는 편이지만 계속해서 주스를 마시니 배가 고파서 괴로울 정도는 아니더라고요. 비록 쓰리데이 클렌즈는 시도해본 적이 없지만 원데이 클렌즈만으로도 몸 속이 깨끗해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 장기적으로 계속해서 시도한다면 다이어트에도 도움이 될 수 있을 거라 생각됩니다. 하루 한끼 식사 대용으로 먹는 사람들도 많다고 하네요. 

가볼 만한 주스 바
 
머시주스
강남구 논현로 161길 57 1층 
02-547-3595
레인보우 스퀴즈 6병 3만7000원

저스트주스
아티제(타워 팰리스, 서초, 잠원 파스텔, 도산로, 삼성 타운점)에서 구입 가능 
루트 하트 6병 6만9000원

스퀴즈 빌리지
강남구 학동로 313 1층
070-7761-3662
미란다 커 해독주스 350ml, 9500원

★어떤 질문도 좋습니다. 생활 속에서 궁금한 점이 생겼다면 bykim@kayamedia.com으로 질문을 보내주세요. 에디터 T가 정성껏 답변해드립니다.